Kampfsport, Selbstverteidigung und Fitness in Bamberg.

Fitness in Bamberg

Kettlebell Fitness im DCS Gym.

Beim professionell angeleiteten Kettlebell (Schwunghantel) Training kannst Du Dich ordentlich auspowern. Kettlebell Training fördert – im Gegensatz zu klassischem Krafttraining – vor allem funktionelle Kraft. Kontaktiere uns noch heute um an unserem Kettlebell Fitness Kurs teilzunehmen!

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Das sagen unsere
Mitglieder über uns

Eigenschaften von Kettlebell Fitness

ist Kettlebell Fitness etwas für mich?

Top effektives funktionales Gewichte Workout. 30 Minuten reichen gut aus.

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Kettlebell Fitness in Bamberg

Über unseren Fitness Kurs

Der Unterschied: Es werden nicht nur isoliert einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten beansprucht. Diese besondere Art von Training macht Dich fit und stark. Das Training stärkt neben allen anderen Muskelgruppen besonders die Core Stability (Muskulatur in der Körpermitte) und macht Dich somit stabiler und ausdauernder (Kraft-Ausdauer) und verbessert somit als Nebeneffekt Deine Perfomance in allen Sportarten.

Unter Anleitung von unserem Coach Chris wirst Du überrascht sein was dieses Trainingsgerät bewirken kann und auf welche wichtigen Details es bei den Übungen ankommt.

Vorteile

Vorteile vom Kettlebell Fitness:

Fett Verbrennen

Muskelaufbau

Gemeinschaft

Dienstag

  • Kettlebell Fitness

    -

Donnerstag

  • Kettlebell Fitness

    -

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FAQ zum Fitnesskurs:

Personen mit schwer krimineller Vergangenheit, mit schwierigem Sozialverhalten (kein Anstand etc.) und Personen mit schweren psychischen Problemen nehmen wir aus Sicherheitsgründen nicht als Mitglieder auf.

Wir meinen damit aber NICHT, dass Du nicht kommen darfst, weil Du in deiner Jugend vor zig Jahren mal bei einer Rauferei beteiligt warst. Leute mit „Lebenserfahrung“ die die Kurve bekommen haben und jetzt vernünftig und stabil Ihren Weg durchs Leben gehen sind bei uns gerne gesehen.

Da bei uns in jedem Kurs Frauen trainieren, ist es uns sehr wichtig dafür zu sorgen, dass auch mit diesen respektvoll umgegangen wird!

Deutsch oder Englisch muss fließend gesprochen werden, damit alle Anweisungen des Trainers, sowie Haftungsauschluss- und Vertragsdokumente korrekt verstanden werden und somit die Sicherheit gewährleistet ist.

Wir  lehnen auch Personen als Mitglieder ab, die sich durch unreifes Verhalten (ständig dumm Lachen,respektlose Bemerkungen über Frauen/andere Mitglieder, fehlende Körperhygiene…) oder fetischistische Selbstdarstellung als „die Größten“ hervortun.

Normale durschnittliche Beweglichkeit und dass man „sportgesund“ reicht aus, um mit dem Training zu beginnen.

Auch Personen Ü40 und älter sind bei uns wenn Sie ordentlich mittrainieren willkommen!

Probetraining kann bei uns nur für Personen stattfinden, die sich ernsthaft dafür interessieren bei uns Mitglied zu werden.

Ebenso gewähren wir kein Probetraining für Personen die zeitgleich in anderen Kampfsportvereinen angemeldet sind wenn durch eine Doppelmitgliedschaft Interessenkonflikte zwischen den Schulen ausgelöst werden oder wir mit diesen kein freundschaftliches Verhältnis pflegen.

Du möchtest bei uns trainieren und bist noch woanders angemeldet , möchtest aber zu uns wechseln oder zusätzlich bei uns trainieren? Teile dies direkt bei deiner Anfrage mit und wir klären was es für Möglichkeiten gibt.

Probetraining ist für Erwachsene und Jugendliche zwei Mal möglich und kostet je Termin 10€

Die Probetraining Gebühren werden (insofern ein Vertrag zeitnah nach den ersten Probetrainings zustande kommt) mit der Anmeldegebühr verrechnet.

Normale Sportkleidung (keine Schuhe), Wasser (Plastikflasche), Handtuch.

Ausrüstung kann je nach Bedarf und Kurs für das Probetraining vor Ort ausgeliehen werden.

Achtung : es ist bei uns nicht erlaubt mit T-Shirts, Hosen oder anderen Klamotten mit Logos anderer Kampfsportschulen am (Probe)Training teilzunehmen!

Ebenso gewähren wir kein Probetraining für Personen die zeitgleich in anderen Kampfsportvereinen angemeldet sind wenn durch eine Doppelmitgliedschaft Interessenkonflikte zwischen den Schulen ausgelöst werden oder wir mit diesen kein freundschaftliches Verhältnis pflegen.

Du möchtest bei uns trainieren und bist noch woanders angemeldet , möchtest aber zu uns wechseln oder zusätzlich bei uns trainieren? Teile dies direkt bei deiner Anfrage mit und wir klären was es für Möglichkeiten gibt.

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Teile uns bei deiner Anfrage Alter, Beruf und Kampfsporterfahrung (falls vorhanden) mit.

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