Bodenkampf · DCS Bamberg
Grappling & MMA in Bamberg
Positionen, Kontrolle und Übergänge. Grappling und MMA in Bamberg für Anfänger und Fortgeschrittene.
Im DCS Gym Bamberg lernst du Grappling ohne Gi: einen Trainingspartner zu Boden bringen, Positionen kontrollieren und dich aus ungünstigen Situationen befreien. Dazu kommen Hebel und Würgegriffe – verständlich aufgebaut und kontrolliert trainiert.
Coach Chris verbindet im Streit Grappling Catch Wrestling mit ausgewählten Elementen aus Brazilian Jiu-Jitsu und Anwendungen für MMA und Selbstverteidigung. Anfänger und erfahrene Grappler sind willkommen. Es gibt keinen Wettkampfzwang.
Was Dich beim Grappling erwartet
Du entwickelst Kraft, Ausdauer und Körpergefühl und lernst, im direkten Partnerkontakt ruhig und technisch zu handeln. Das Training verbindet nachvollziehbare Übungen mit zunehmend dynamischen Aufgaben – passend zu deinem Erfahrungsstand.
Catch Wrestling als Basis. Offen für sinnvolle Ergänzungen.
Die Grundlage unseres Trainings ist Catch Wrestling: Takedowns, Kontrolle, Druck und Aufgabegriffe. Dazu kommen ausgewählte Elemente aus Brazilian Jiu-Jitsu und Anforderungen aus MMA und Selbstverteidigung. Besonders Selbstverteidigung wird bei den meisten wettkampforientierten Schulen meist komplett ignoriert was wir für einen absoluten Fehler halten und deshalb anders machen.
Wir trainieren ohne Gi und ohne Gürtelsystem. Entscheidend ist, dass du Positionen verstehst, Übergänge erkennst und Techniken gegen Widerstand anwenden lernst.
Dabei unterscheiden wir bewusst zwischen den Zielen: Im sportlichen Grappling gelten andere Bedingungen als im MMA oder in der Selbstverteidigung. Du lernst nicht nur Techniken, sondern auch, wann und warum du sie einsetzt.
DIE WELT ENTWICKELT SICH
Modernes Grappling besteht längst nicht mehr aus einem einzigen Stil. Wer erfolgreich kämpfen möchte, muss heutzutage unterschiedliche Ansätze verstehen und miteinander verbinden.
Streit Grappling kombiniert das Positionsverständnis des BJJ mit Takedowns und den direkten Submissions des Catch Wrestlings, sowie den Anforderungen aus MMA und Selbstverteidigung. So entsteht ein vollständiges System, das nicht an ein bestimmtes Regelwerk gebunden und vielseitig einsetzbar ist.
AUS TRADITION ENTSTANDEN
Die Wurzeln von Streit Grappling liegen im deutschen „Catchen“ – einer heute seltenen europäischen Form des Catch Wrestlings, die Chris Streit bereits als Kind und Jugendlicher von seinem Großvater kennenlernte.
Weiterentwicklung
Seit den späten 1990er-Jahren beschäftigt er sich außerdem intensiv mit Brazilian Jiu-Jitsu und modernem Bodenkampf. Durch langjähriges Training und den Austausch mit amerikanischen Catch-Wrestling-Trainern entwickelte er daraus seinen eigenen Ansatz kontinuierlich weiter.
So entstand Streit Grappling: die Verbindung von altem Catch-Wrestling-Wissen mit BJJ, MMA und moderner Selbstverteidigung.
MEHR ALS NUR BJJ
Brazilian Jiu-Jitsu hat den modernen Bodenkampf entscheidend geprägt und ist auch Bestandteil unseres Trainings. Grappling ist jedoch eine Distanz des Kampfes und weit größer als ein einzelner Stil.
Wir trainieren nach europäischen Prinzipien ohne Kimono (Gi) und ohne bunte Gürtel. Das Level deines Gegenübers erkennst Du nach westlicher Tradition durch dessen Fähigkeiten. Wir unterscheiden nur Anfänger und Fortgeschrittene und Coach. Entscheidend ist nicht, welchem Stil eine Technik zugerechnet wird, sondern ob du sie verstehst und gegen unterschiedliche Gegner anwenden kannst.
FÜR ANFÄNGER UND ERFAHRENE
Anfänger lernen die Grundlagen des Stand- und Bodenkampfes Schritt für Schritt und verständlich aufgebaut. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness, um einzusteigen.
Erfahrene Sportler erweitern ihr technisches Repertoire durch ungewohnte Positionen, Catch-Wrestling-Techniken und neue Lösungswege außerhalb des üblichen Regelwerks.
WAS DU BEIM GRAPPLING LERNST
Streit Grappling vermittelt dir die wichtigsten Fähigkeiten für einen vielseitigen Kampf für die Griffkampfdistanz im Stand und am Boden:
* Clinch, Takedowns und Würfe
* Kontrolle und Positionswechsel
* Befreiungen aus schlechten Positionen
* Hebel, Würgegriffe und Submissions
* Catch-Wrestling-Techniken
* BJJ und moderner No-Gi-Bodenkampf
* Grappling für MMA & Ground and Pound
* Bodenkampf für die Selbstverteidigung
Du lernst nicht nur einzelne Techniken, sondern die Prinzipien dahinter – damit du auch gegen unterschiedliche Gegner selbstständig Lösungen findest.
Dein Training
Bodenkampf
DCS Gym
Böttgerstraße 6
96050 Bamberg
Auf die Matte
DEINE TRAININGSZEITEN.
Dienstag
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Bodenkampf/MMA
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Mittwoch
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Bodenkampf/MMA
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Donnerstag
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Bodenkampf/MMA
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Gut zu wissen
FRAGEN ZUM TRAINING.
Wir verbinden Takedowns, Clinch, Catch Wrestling, BJJ Bodenkampf und MMA zu einem realistischen Gesamtsystem – nicht nur Sport, sondern auch praktische Anwendbarkeit in der Selbstverteidigung.
Unsere Basis liegt im Catch Wrestling. Ergänzt wird sie durch sinnvolle Elemente aus BJJ, Ringen, MMA und Selbstverteidigung. Wir trainieren ohne Gi und ohne Gürtelsystem.
Ja. Anfänger sind willkommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Fitness. Wichtig ist nur die Bereitschaft zu lernen.
Kontrolliertes Sparring und realistisches Training gehören langfristig dazu. Anfänger werden jedoch Schritt für Schritt aufgebaut und sparren erst nachdem die Grundlagen erlernt sind.
Nein. Wettkampf ist freiwillig. Viele trainieren bei uns einfach für Fitness, Selbstverteidigung oder persönliche Weiterentwicklung.
Wir unterrichten Grappling konzeptbasiert so, dass man es sowohl für Wettkampf, MMA und für Selbstverteidigung nutzen kann. Und wo hierbei die Unterschiede liegen.
Zudem ist unser Grappling Training ein Teil von Deuce Combat System, was Striking, Grappling & Selbstverteidigung zu einem ganzheitlichen System vereint.
Ja – wenn es realistisch trainiert wird. Kontrolle, Takedowns, Clinch und das Verhindern von Kontrollverlust sind extrem wichtige Bestandteile echter Selbstverteidigung.
Das Besondere bei uns ist, dass wir neben dem Grappling / MMA Training als alleinstehende Sportart, das Training auch als Puzzleteil von Deuce Combat System sehen und somit auch im Training Techniken zur Selbstverteidigung unterrichten, die im Wettkampfsport verboten sind. Das ist ein Mehrwert den es in dieser Form nur bei uns im DCS Bamberg gibt.
Im Deuce Combat System verbinden wir Striking, Grappling, Clinch und Selbstverteidigung miteinander. Dadurch lernen fortgeschrittene Teilnehmer, die einzelnen Bereiche sinnvoll zu einem vollständigen Kampfsystem zusammenzuführen.
Ja. Bei uns trainieren Erwachsene unterschiedlichsten Alters . Das Training wird sinnvoll angepasst und systematisch aufgebaut. Aber normale Sportgesundheit ist natürlich Voraussetzung.
Für den Einstieg reichen normale Sportsachen. Später empfehlen wir Ausrüstung nach unseren Sicherheitsstandards!
Dein erster Schritt
LERNE UNS KENNEN.
TRAINIER MIT.
Sportlich und menschlich muss es passen. Finde es beim Probetraining heraus.
WEITERTRAINIEREN.
Standkampf
Ausdauer & Koordination
13–17 Jahre