Kettlebell Fitness
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Functional Fitness Training vom Feinsten

Beim angeleiteten Kettlebell und Schwungkeulen Training kannst Du Dich ordentlich auspowern. Kettlebell Training fördert -im Gegensatz zu klassischem Krafttraining- vor allem funktionelle Kraft. Der Unterschied: Es werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten beansprucht. Richtig ausgeführt macht Dich das Training nachhaltig fit und Du bleibst gesund. Das Training stärkt die Core Stability (Muskulatur in der Körpermitte) und macht Dich somit stabiler und ausdauernder in allen (Kampf)Sportarten.

Was erwartet Dich in diesem Kurs

Bei uns liegt der Fokus nicht auf "höher-schneller-weiter". Viel wichtiger als das ist uns eine sauberen Ausführung der Übungen und Deine Gesundheit. Dank überschaubarer Gruppengrößen und einer fundierten Trainerausbildung gibt es beim Kettlebell und Schwungkeulen Training kaum Spielraum für Fehler. Das Verletzungsrisiko wird minimiert und Du kannst Deine Ziele sicher und effizient erreichen.

Bildquelle : Shutterstock.com

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